digital stress

Internet- & Dataspelsakuten samarbetar med Stockholms Internationella Montessoriskola (SIMs) kring skärmberoende

Forskning visar att multitasking tydligt ökar hjärnans produktion av både adrenalin och stresshormonet kortisol. Ämnena överstimulerar hjärnan och försämrar tänkandet och koncentrationen. Samtidigt tycks en form av dopaminberoende skapas då hjärnan ständigt belönas med nya intryck. Det leder i sin tur till att hjärnan ständigt letar efter ny belöning via extern stimulering. På så vis blir vi ständigt distraherade. Enligt forskning ser vi fler och fler barn och ungdomar som uppvisar koncentrations och/eller kognitiva svårigheter som ett resultat av multitasking och att ständigt vara uppkopplade mot internet.

Vi är stolta att meddela att SIMs och Internet- & Dataspelsakuten nu går in i ett samarbete för att öka kunskapen kring skärmberoende. Vi skall tillsammans utveckla ett arbetssätt som leder fram till ett balanserat användande av elektronik både i undervisning och vardagsliv. SIMs tar tillsammans med Internet- & Dataspelsakuten ett nytt grepp kring användande av dataskärmar, surfplattor och smarta telefoner.

”För mycket information kan överväldiga våra sinnen och lämnar oss med en hjärna som är överstimulerad”, säger Patrik Wincent grundare, vd och terapeut vid Internet- & Dataspelsakuten. ”Våra mobiler har blivit den nya cigaretten, vi tar upp den så fort vi har tråkigt eller känner oss ängsliga. Vi har blivit beroende av information. Telefonen är med oss när vi umgås med klasskamraterna, äter middag med familjen, när vi promenerar på gatorna.”

Jill Nilsson, rektor vid Montessoriskolan SIMs, utrycker det så här: ”

Syftet med samarbetet är att öka elevernas koncentrationsförmåga, få bättre sömn, ökad insikt och kunskap kring teknologin och dess effekter. Vi kommer också utveckla en förståelse så att teknologin används på sätt som gagnar elever och lärare istället för att den begränsar och/eller försvårar studier och samarbete.

En av uppgifterna deltagarna kommer att få är en 7 dagar lång utmaning, […]

Alexander Bard förutspår framtiden kring internetmissbruk

1995 var det många som var fundersamma över internet. Vad var det och hur skulle det påverka oss? Men Alexander Bard fick kusligt rätt i det han sade i Nyhetsmorgon för exakt tjugo år sedan. – Det går att få rätt om man tänker efter, säger han i Nyhetsmorgon – och kommer med nya förutsägelser.

Klicka här för att komma till länken – Internetakuten tipsar

Eluttagen styr våra mobila liv!

Eluttagen styr våra mobila liv

Batterisymbolen lyser röd. Procentsatsen är nere på ensiffrigt. Du har hela hemresan kvar och kommer varken kunna kolla Facebook eller lyssna på den där podcasten. Och tänk om någon ringer? Paniken!

februari 3rd, 2015|digital stress, Internetberoende, Internetmissbruk|0 kommenterar

Internetakuten gästar TV4 Morgonsoffa!

Ett längre stopp för Facebook och Instagram blev i veckan en världsnyhet. Avbrottet väckte stor stress hos många användare, och det blir allt vanligare i Sverige att vi söker professionell hjälp för ett beroende av internet och sociala medier. Patrik Wincent terapeut på ”Internetakuten” ger råd för den drabbade.

Klicka här för att komma till länken Internetakuten tipsar

Barnen ville leka men pappan tar upp sin mobil!

 

Klicka här för att komma till länken  Internetakuten tipsar

 

När var det sista gången du var verkligen uttråkad?

Hej mobilägare – när var det sista gången du var verkligen uttråkad? Eller ens hade en stund för reflektion utan en mobiltelefon i handen?

Många av oss tar reflexmässigt upp våra telefoner på första antydan till tristess under dagen. Enligt en färsk undersökning från forskargruppen ”Flurry” fann att mobilägare nu spenderar i genomsnitt 2 timmar och 57 minuter varje dag uppkoplad på sina mobila enheter.

Överstimulerar vi våra sinnen? Vad kan vi förlora på att konstant sms:a, twittra eller kontrollera ständigt våra arbetsmails?

Klicka här för att komma till länken Internetakuten tipsar

Pornografi skapar mindre lust att ingå i ett äktenskap

Porr användning har visat sig skapa en mindre lust att ingå i ett giftermål. Statistik visar att män 25-34 har sex gånger mindre lust att ingå i ett äktenskapt än samma åldersgrupp 1970. De fann också att skilsmässotalet är dubbelt så många än vad det var 1950.

Klicka här för att komma till länken Internetakuten tipsar

Dags att logga ut från Facebook?

”Våra liv är ofta rätt innehållslösa och jag vill inte att mina barn ska minnas en uppväxt där vi satt klistrade framför miniskärmar”, skriver Carl-Magnus Helgegren.

Klicka här för att komma till länken Internetakuten tipsar

Danny 19, är selfie-missbrukare!

Danny, 19, är selfie-missbrukare.
När han var som sämst tog han fler än 200 bilder – varje dag.Forskare har tidigare s­lagit larm om att vårt ­mobilanvändande kan övergå i missbruk.

För Danny Bowman, 19, gick det fullkomligt överstyr. Han är den förste i Storbritannien som fått diagnosen selfie-miss­brukare.
– Jag tillbringade tio ­timmar varje dag framför spegeln och tog mängder med bilder med min telefon, säger han i UR-dokumentären ”Den mobila ­revolutionen”.

Klicka här för att komma till länken – Internetakuten tipsar

Vad händer i din hjärna när du tittar porr på nätet – del 5?

En vetenskapslärare förklarar de evolutionära krafter bakom porr, hur hjärnan förändras som svar på kraftfull stimulering, och vad som gör dagens porr annorlunda från tidigare. För mer information, besök ”Din hjärna på Porr” http://yourbrainonporn.com.