Internetberoende

När livet styrs av mobilen

Mobilberoende kan stressa både en själv och omgivningen.
Hur ett sådant beroende går ut över ett barn, tar Frida Mikkelsén upp i en bok.

I boken ”Nu är det bara du och jag” beskriver Frida Mikkelsén en kärleksfull relation mellan sonen Sigge och hans mamma. Men hela vägen till förskolan pratar mamman i mobilen. Och när Sigge råkar tappa hennes telefon i golvet blir hon arg. Först när telefonen är på lagning är mamman plötsligt mer närvarande och de får tid att leka tillsammans.

Genom ständig digital uppkoppling försöker vi göra många saker samtidigt, så kallad multitasking. Stresshormonet kortisol utsöndras och vi vänjer oss vid ständig stimulans, menar terapeuten och föreläsaren Patrik Wincent.

Klicka här för att komma till länken – Internetakuten tipsar

40 procent beroende av sociala medier

Är du en av de som törstar efter ”likes” på Facebook, eller har svårt att slita dig från Instagram-flödet? Du är inte ensam. Hela 40 procent av de deltagande i NT:s enkät anser sig vara beroende av sociala medier. Beroende ses ofta som något farligt, men enligt Elza Dunkels, internetforskare vid Umeå Universitet, behöver det inte bara vara något negativt.

 

Klicka här för att komma till länken – Internetakuten tipsar

Internet- & Dataspelsakuten samarbetar med Stockholms Internationella Montessoriskola (SIMs) kring skärmberoende

Forskning visar att multitasking tydligt ökar hjärnans produktion av både adrenalin och stresshormonet kortisol. Ämnena överstimulerar hjärnan och försämrar tänkandet och koncentrationen. Samtidigt tycks en form av dopaminberoende skapas då hjärnan ständigt belönas med nya intryck. Det leder i sin tur till att hjärnan ständigt letar efter ny belöning via extern stimulering. På så vis blir vi ständigt distraherade. Enligt forskning ser vi fler och fler barn och ungdomar som uppvisar koncentrations och/eller kognitiva svårigheter som ett resultat av multitasking och att ständigt vara uppkopplade mot internet.

Vi är stolta att meddela att SIMs och Internet- & Dataspelsakuten nu går in i ett samarbete för att öka kunskapen kring skärmberoende. Vi skall tillsammans utveckla ett arbetssätt som leder fram till ett balanserat användande av elektronik både i undervisning och vardagsliv. SIMs tar tillsammans med Internet- & Dataspelsakuten ett nytt grepp kring användande av dataskärmar, surfplattor och smarta telefoner.

”För mycket information kan överväldiga våra sinnen och lämnar oss med en hjärna som är överstimulerad”, säger Patrik Wincent grundare, vd och terapeut vid Internet- & Dataspelsakuten. ”Våra mobiler har blivit den nya cigaretten, vi tar upp den så fort vi har tråkigt eller känner oss ängsliga. Vi har blivit beroende av information. Telefonen är med oss när vi umgås med klasskamraterna, äter middag med familjen, när vi promenerar på gatorna.”

Jill Nilsson, rektor vid Montessoriskolan SIMs, utrycker det så här: ”

Syftet med samarbetet är att öka elevernas koncentrationsförmåga, få bättre sömn, ökad insikt och kunskap kring teknologin och dess effekter. Vi kommer också utveckla en förståelse så att teknologin används på sätt som gagnar elever och lärare istället för att den begränsar och/eller försvårar studier och samarbete.

En av uppgifterna deltagarna kommer att få är en 7 dagar lång utmaning, […]

En insikt bakom den tragiska sidan kring dataspelsmissbruk

Väldigt bra och tydlig artikel om dataspelsberoende. Experter uppskattar att mer än 3 miljoner amerikaner mellan åtta och 18 lider av dataspelsberoende.

 

 

Klicka här för att komma till länken – Internetakuten tipsar

Alexander Bard förutspår framtiden kring internetmissbruk

1995 var det många som var fundersamma över internet. Vad var det och hur skulle det påverka oss? Men Alexander Bard fick kusligt rätt i det han sade i Nyhetsmorgon för exakt tjugo år sedan. – Det går att få rätt om man tänker efter, säger han i Nyhetsmorgon – och kommer med nya förutsägelser.

Klicka här för att komma till länken – Internetakuten tipsar

Eluttagen styr våra mobila liv!

Eluttagen styr våra mobila liv

Batterisymbolen lyser röd. Procentsatsen är nere på ensiffrigt. Du har hela hemresan kvar och kommer varken kunna kolla Facebook eller lyssna på den där podcasten. Och tänk om någon ringer? Paniken!

februari 3rd, 2015|digital stress, Internetberoende, Internetmissbruk|0 kommenterar

Internetakuten gästar TV4 Morgonsoffa!

Ett längre stopp för Facebook och Instagram blev i veckan en världsnyhet. Avbrottet väckte stor stress hos många användare, och det blir allt vanligare i Sverige att vi söker professionell hjälp för ett beroende av internet och sociala medier. Patrik Wincent terapeut på ”Internetakuten” ger råd för den drabbade.

Klicka här för att komma till länken Internetakuten tipsar

Jimmy Fredrikssons krönika om mobiltelefoner!

Jimmy Fredriksson uttrycker ”Det finns alldeles för många medborgare som pillar på sin mobil i tid och otid.Gubbgnälligt brukar jag tänka: Är ni dåligt uppfostrade eller bara dumma i huvudet i största allmänhet?”

Klicka här för att komma till länken Internetakuten tipsar

februari 1st, 2015|Internetberoende, Internetmissbruk, Mobilberoende, Mobilmissbruk|0 kommenterar

10 olika skäl varför du borde sluta upp med porrsurfandet!

XQ nämner 10 olika skäl varför man skall sluta porrsurfa

Klicka här för att komma till länken Internetakuten tipsar

februari 1st, 2015|Internetberoende, Internetmissbruk, Mobilberoende, Mobilmissbruk|0 kommenterar

Så drabbas din hjärna av slösurfandet!

Våra hjärnor tar emot information under hela vår vakna tid. Ibland väcks vi till och med i sömnen av att mobilen plingar till. Nu förklarar hjärnforskaren Daniel J Levitin vad som faktiskt händer med våra hjärnor – och hur minnet och koncentrationsförmågan försämras.

Klicka här för att komma till länken Internetakuten tipsar

februari 1st, 2015|Internetberoende, Internetmissbruk, Mobilberoende, Mobilmissbruk|0 kommenterar