mindfulness

Hur uppmärksammar vi ett problematiskt dataspelande?

Vilka tecken är det som avgör ett problematiskt användande av dataspelandet?

Klicka här för att komma till länken – Internetakuten tipsar

Tidningen skolvärlden intervjuar Internetakuten

– Att man försummar skolan, är trött, kanske somnar och har försämrad hygien är några av sakerna man som lärare ska vara vaksam på, säger Patrik Wincent, vd för Dataspelsakuten.

Han har själv tagit sig ur ett dataspelsmissbruk där han vände på dygnet och fick koncentrationssvårigheter, vilket ledde till att han försummade arbetet som säljare. Till slut sökte han hjälp. Genom terapi tog han sig ur sitt missbruk och det blev starten på ett nytt liv.

Klicka här för att komma till länken Internetakuten tipsar

Internetakuten – När var det sist du gjorde ingenting?

När var det sista gången du gjorde absolut ingenting under hela 10 minuter? Inte skicka sms, prata eller ens tänka? Mindfulness experten Andy Puddicombe beskriver den omvandlande kraften i att göra just ingenting: Uppfriska ditt sinne 10 minuter om dagen genom att helt enkelt bara vara uppmärksam och uppleva nuet. (Inget behov av rökelse eller att sitta i obekväma ställningar.)

Klicka här för att komma till länken – Internetakuten tipsar