Mobilmissbruk

Startar sin 21 dagars digitala detox period idag!

Två studenter (nyligen fyllda 18 år) som har fått hjälp av boken ”Den Digitala Drogen” är Theo och Tom som kommer att avhålla sig helt från digital elektronik i 21 dagars tid från och med idag. Ingen mobil, dator, tv. Inga sociala medier, instagram, tinder och snapchat inräknat. Deras mål är att se hur detta kommer att påverka dem som individer. Kommer de att känna sig lättade från all press och input eller kommer de att lida av abstinens?

Till deras hjälp kommer Patrik Wincent att ge dem regelbundet stöd för att kunna klara av denna utmaning. Allt kommer att kunna följas på Internetakutens blogg där ni kommer få en alldeles unik inblick i deras liv och vad som faktiskt händer när man drar bort sladden, på riktigt!

Tom & Theo kommer att få anteckna deras upplevelse genom papper och penna, och därefter kommer vi på Internetakuten att posta deras upplevelse en gång i veckan här på bloggen.

Tysk hjärnforskare: Internet och surfplattor förstör barnens hjärna

Om barnen forsätter att använda digitala medier som i dag kommer vi att få dramatiskt fler dementa i framtiden. Barnens liv kommer att förkortas. Det säger Manfred Spitzer som är psykiater, psykolog och hjärnforskare.

Klicka här för att komma till länken Internetakuten tipsar

 

september 30th, 2015|Internetberoende, Internetmissbruk, Mobilberoende, Mobilmissbruk|0 kommenterar

Hon kopplade ner sig – för att slippa stressen

Sofie Revell lyckades ta sig loss från Facebook-träsket på egen hand. För andra är det inte lika enkelt. Att bli beroende av sin mobiltelefon och fram för allt sociala medier blir vanligare och vanligare. Arbetsliv såväl som relationer kan bli lidande. Internet-akuten i Stockholm är Sveriges första behandlingshem som behandlar mobilmissbruk. Den har funnits i snart ett år.
– Vi människor har en tendens att vilja ha kontroll och nu har vi en tillgänglighet som gör att vi kan ha det hela tiden. Men det leder också till ett stressmoment, säger Patrik Wincent, vd på Internetakuten.

Klicka här för att komma till länken Internetakuten tipsar

Mobilberoende? Det finns hjälp för det!

En ny färsk artikel i New York Times

Klicka här för att komma till länken – Internetakuten tipsar

juli 24th, 2015|Mobilberoende, Mobilmissbruk|0 kommenterar

Din mobilanvändning är kopplad till depression

Ju mer tid du spenderar att använda telefonen, desto mer sannolikt kommer du att bli deprimerad. Den genomsnittliga dagliga användningen för deprimerade personer var cirka 68 minuter, medan icke-deprimerade personer var det ca 17 minuter.
Spendera merparten av din tid hemma och det mesta av din tid i färre platser – mätt med GPS-spårning – också är kopplade till depression. Och med en mindre vanlig dag-till-dag schema, lämna ditt hus och kommer att arbeta vid olika tider varje dag, till exempel, också är kopplat till depression.

Baserat på sensordata telefonen kan Northwestern forskare identifiera personer med depressiva symtom med 87 procents noggrannhet.

Klicka här för att komma till länken – Internetakuten tipsar

Alex Schulmans krönika om sitt mobilanvändande

Men så vaknar jag upp ur trancen av att min fru står framför mig. Hon skakar mina axlar och ropar: ”VAD ÄR DET MED DIG? HÖR DU INTE ATT BARNEN ­SKRIKER?”
Och jag tittar ner på den gråtande ungen, jag nästan i chock.
Vad är det som händer med mig?

Klicka här för att komma till länken – Internetakuten tipsar

juni 9th, 2015|Mobilberoende, Mobilmissbruk|0 kommenterar

När livet styrs av mobilen

Mobilberoende kan stressa både en själv och omgivningen.
Hur ett sådant beroende går ut över ett barn, tar Frida Mikkelsén upp i en bok.

I boken ”Nu är det bara du och jag” beskriver Frida Mikkelsén en kärleksfull relation mellan sonen Sigge och hans mamma. Men hela vägen till förskolan pratar mamman i mobilen. Och när Sigge råkar tappa hennes telefon i golvet blir hon arg. Först när telefonen är på lagning är mamman plötsligt mer närvarande och de får tid att leka tillsammans.

Genom ständig digital uppkoppling försöker vi göra många saker samtidigt, så kallad multitasking. Stresshormonet kortisol utsöndras och vi vänjer oss vid ständig stimulans, menar terapeuten och föreläsaren Patrik Wincent.

Klicka här för att komma till länken – Internetakuten tipsar

Internet- & Dataspelsakuten samarbetar med Stockholms Internationella Montessoriskola (SIMs) kring skärmberoende

Forskning visar att multitasking tydligt ökar hjärnans produktion av både adrenalin och stresshormonet kortisol. Ämnena överstimulerar hjärnan och försämrar tänkandet och koncentrationen. Samtidigt tycks en form av dopaminberoende skapas då hjärnan ständigt belönas med nya intryck. Det leder i sin tur till att hjärnan ständigt letar efter ny belöning via extern stimulering. På så vis blir vi ständigt distraherade. Enligt forskning ser vi fler och fler barn och ungdomar som uppvisar koncentrations och/eller kognitiva svårigheter som ett resultat av multitasking och att ständigt vara uppkopplade mot internet.

Vi är stolta att meddela att SIMs och Internet- & Dataspelsakuten nu går in i ett samarbete för att öka kunskapen kring skärmberoende. Vi skall tillsammans utveckla ett arbetssätt som leder fram till ett balanserat användande av elektronik både i undervisning och vardagsliv. SIMs tar tillsammans med Internet- & Dataspelsakuten ett nytt grepp kring användande av dataskärmar, surfplattor och smarta telefoner.

”För mycket information kan överväldiga våra sinnen och lämnar oss med en hjärna som är överstimulerad”, säger Patrik Wincent grundare, vd och terapeut vid Internet- & Dataspelsakuten. ”Våra mobiler har blivit den nya cigaretten, vi tar upp den så fort vi har tråkigt eller känner oss ängsliga. Vi har blivit beroende av information. Telefonen är med oss när vi umgås med klasskamraterna, äter middag med familjen, när vi promenerar på gatorna.”

Jill Nilsson, rektor vid Montessoriskolan SIMs, utrycker det så här: ”

Syftet med samarbetet är att öka elevernas koncentrationsförmåga, få bättre sömn, ökad insikt och kunskap kring teknologin och dess effekter. Vi kommer också utveckla en förståelse så att teknologin används på sätt som gagnar elever och lärare istället för att den begränsar och/eller försvårar studier och samarbete.

En av uppgifterna deltagarna kommer att få är en 7 dagar lång utmaning, […]

Alexander Bard förutspår framtiden kring internetmissbruk

1995 var det många som var fundersamma över internet. Vad var det och hur skulle det påverka oss? Men Alexander Bard fick kusligt rätt i det han sade i Nyhetsmorgon för exakt tjugo år sedan. – Det går att få rätt om man tänker efter, säger han i Nyhetsmorgon – och kommer med nya förutsägelser.

Klicka här för att komma till länken – Internetakuten tipsar

Jimmy Fredrikssons krönika om mobiltelefoner!

Jimmy Fredriksson uttrycker ”Det finns alldeles för många medborgare som pillar på sin mobil i tid och otid.Gubbgnälligt brukar jag tänka: Är ni dåligt uppfostrade eller bara dumma i huvudet i största allmänhet?”

Klicka här för att komma till länken Internetakuten tipsar

februari 1st, 2015|Internetberoende, Internetmissbruk, Mobilberoende, Mobilmissbruk|0 kommenterar