Den som ofta sitter framför datorn och är en flitig mobil­användare bör se till att ta ordentliga pauser, träna sin fysik, träffa vänner på ”riktigt” – och kanske sjunga i kör. Det är bra sätt att undvika digital stress, menar hjärnforskaren Michael Nilsson.

Klicka här för att komma till länken Internetakuten tipsar